林骥
你好，我是林骥。
在这个信息爆炸的时代，即使是最聪明的人，有时也会感到迷茫和困惑，难以做出正确的决策。
但是，有一种简单而有效的方法，可以让我们走出这种困境并获得成长，那就是复盘。
复盘是围棋中的一个术语，表示下完棋之后的回顾和分析，这是提升棋力的一种好方法。
下面介绍 100 种分析思维模型的第 98 种：3S 模型，它能帮助我们更好地进行复盘，还能帮助我们提高执行能力和促进团队合作。
1. 为什么学习 3S 模型？
学习 3S 模型具有重要价值，主要有以下几个原因：
① 提升复盘效果
3S 模型提供了一个简单而直观的框架，让复盘总结变得更加清晰有效，专注于做那些真正重要且有价值的事情，促使我们持续提升。
② 提高执行能力
3S 模型以行动为导向，通过保持有效的做法、开始新的和有益的实践、停止无效或低价值的行为，有助于提高执行能力，推动产生积极的结果。
③ 促进团队合作
由于 3S 模型比较容易理解，所以，在团队环境中，可以把 3S 模型作为一个共同的语言，帮助团队成员之间加强沟通和协作，共同推动项目向前发展。
2. 什么是 3S 模型？
3S 是 Sustain（保持）、Start（开始）、Stop（停止）的首字母缩写，常用来做复盘总结。
① Sustain（保持）
识别并保持做得好的地方，包括良好的行为习惯、正确的方法流程、有效的活动策略等。
③ Start（开始）
开始优化和改进一些可提升的领域，包括优化做事的方法流程、改进工具的使用、提高效率和质量等；并考虑实施一些新的、有益的想法或策略，包括未完成的、计划中的任务等。
④ Stop（停止）
停止做那些没有价值的行为，包括无效或不良的行为习惯、错误的方法流程、毫无意义的活动等。
3S 模型来源于 KISS 模型（即 Keep、Improve、Start、Stop 的首字母缩写），为了简化复盘的过程，我把 Improve 合并到 Start 中，因为反思需要改进的地方，也是需要开始采取行动，只有行动起来，才能真正获得成长。
3. 怎么运用 3S 模型？
运用 3S 模型，关键是要做到知行合一，并且不断重复地做下去。
下面是我每天复盘用的一个模板：
最后的话
在个人成长和团队协作的过程中，复盘是一个不可或缺的环节，它能让我们总结经验教训，避免以后再犯类似的错误。
然而，如果没有运用 3S 模型来引导复盘的过程，就有可能陷入到无休止的抱怨和自我怀疑当中。
有些人借助 3S 模型进行复盘，只用 1 年时间就能获得别人 10 年的经验；而有些人因为不会复盘，把 1 年的经验用了 10 年，就像是在原地打转。
你不妨试着养成记录时间和情绪的习惯，做一些简单的数据分析和复盘总结，也许能帮你解决一些长期存在的系统性问题。
让我们一起运用 3S 模型，从过去的经历中学习和获得成长，并用它来指导我们现在的行动，进而不断提升自己未来的竞争力。
延伸阅读：
如何数据化复盘？
① Sustain（保持）
识别并保持做得好的地方，包括良好的行为习惯、正确的方法流程、有效的活动策略等。
③ Start（开始）
开始优化和改进一些可提升的领域，包括优化做事的方法流程、改进工具的使用、提高效率和质量等；并考虑实施一些新的、有益的想法或策略，包括未完成的、计划中的任务等。
④ Stop（停止）
停止做那些没有价值的行为，包括无效或不良的行为习惯、错误的方法流程、毫无意义的活动等。
3S 模型来源于 KISS 模型（即 Keep、Improve、Start、Stop 的首字母缩写），为了简化复盘的过程，我把 Improve 合并到 Start 中，因为反思需要改进的地方，也是需要开始采取行动，只有行动起来，才能真正获得成长。
3. 怎么运用 3S 模型？
运用 3S 模型，关键是要做到知行合一，并且不断重复地做下去。
复杂的事情简单做，你就是专家。 简单的事情重复做，你就是行家。 重复的事情用心做，你就是赢家。为了成为人生的赢家，我持续优化复盘的模板，并努力把复盘这件事变得更简单。
下面是我每天复盘用的一个模板：
A. 知聚目标（①以终为始，②积极主动） A1. 听书 A2. 听书 A3. 读书 B. 行为分析（③高能要事，④共赢思维） B1. 行动 B2. 行动 B3. 行动 C. 合手感恩（⑤知彼解己，⑥统合综效） C1. 感恩我的家人 C2. 感恩我的朋友 C3. 感恩喜忧之事 D. 一个闭环（⑦不断更新，⑧系统思维） D1.S 保持做 D2.S 开始做 D3.S 停止做
其中 A、B、C、D 是分类编号，后面跟着的第一个字分别是「知、行、合、一」，后面包括 8 种刻意培养的习惯。
A 代表 Aim，意思是目标，把自己的理想分解为每天的目标，记录自己学习的过程，养成以终为始、积极主动的习惯，这是「输入」。 B 代表 Behavior，意思是行为，包括动机、能力和提示三个要素，记录自己思考的结果，养成高能要事、共赢思维的习惯，这是「输出」。 C 代表 Celebration，意思是颂扬，合手是一种仪式感，记录自己内心想要感恩的人和事，养成知彼解己、统合综效的习惯，从而变得更幸福。 D 代表 Day，意思是一天，其中字母 D 本身也像一个圆环，代表日复一日，做好计划，采取行动，持续复盘，养成不断更新、系统思维的习惯，形成一个闭环。 我在每天睡觉之前，会运用上面的复盘模板，总结当天的目标和行为，拿目标完成率与时间进度进行对比，提醒自己保持有效的做法、开始新的和有益的尝试、停止无效或低价值的行为。 例如，下面是我第 1908 天复盘的内容节选，虽然由于加班时间比较长，导致当天没有完成学习和写作的目标，但是整体心情挺好，而且全年目标完成率还是超过时间进度的。
最后的话
在个人成长和团队协作的过程中，复盘是一个不可或缺的环节，它能让我们总结经验教训，避免以后再犯类似的错误。
然而，如果没有运用 3S 模型来引导复盘的过程，就有可能陷入到无休止的抱怨和自我怀疑当中。
有些人借助 3S 模型进行复盘，只用 1 年时间就能获得别人 10 年的经验；而有些人因为不会复盘，把 1 年的经验用了 10 年，就像是在原地打转。
你不妨试着养成记录时间和情绪的习惯，做一些简单的数据分析和复盘总结，也许能帮你解决一些长期存在的系统性问题。
让我们一起运用 3S 模型，从过去的经历中学习和获得成长，并用它来指导我们现在的行动，进而不断提升自己未来的竞争力。
延伸阅读：
如何数据化复盘？
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