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杭州一 22 岁女孩连续四五天熬夜加班猝死,为何猝死越来越年轻化?
程序猿杂货铺
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2022-07-31 06:00
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大家好,我是啊粥。
今天看到了一个非常让人痛心的消息,杭州有一个工作没多久的女孩子,年仅 22 岁。
在一家互联网公司做网络运营工作。
连续四五天,每天熬夜加班到凌晨四五点,结果发生猝死,被同事送到医院时已经心跳呼吸骤停,在急诊 ICU 抢救了6天仍未脱离危险。
医生诊断可能是“心肌炎引起猝死”。
猝死指平素看来健康或病情基本稳定,意识不到的、非人为的(排除自杀、他杀、中毒、过敏、麻醉、外伤、手术等因素)突然发生的死亡,一部分猝死者经及时抢救仍可存活。猝死的原因以心血管疾病占首位,居半数以上,其中发病后1h以内死亡者80%~90%为心源性猝死。
冠心病、高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的患者、经常摄入过多高脂肪高蛋白类食品不良饮食习惯者、工作忙碌,经常加班、体质减弱且不爱锻炼的人群、锻炼不当过度剧烈锻炼的人群、精神紧张、情绪波动大、体力透支等行为都有可能成为心源性猝死的诱因。
在目前我国这样一个社会,每每提起劳动法,没有人对它对这部法律存在敬畏之心。
大都是一阵冷笑。
这就是目前大家对于所谓劳动法的真实态度,因为无数的打工人用自己的真实经历,验证了这个法,它确实没什么大用。
这位姑娘是在杭州工作。
杭州,大家都知道,是福报的根据地。
当年说这话的老板,人家也早已跑到欧洲开着大游艇度假去了。
就连我们大家“亲爱的”人民日报,也说过类似的言论。
你想清楚,这是人民日报,人民两个字的分量有多重,大家学过政治课的应该都懂。
所以,今天,我不会再给大家科普什么法律,什么资本。
我只想给大家分享一些,有助于降低你猝死风险的基本措施,因为很多东西是不可抗力的,我们说再多没有用。
这个社会的意志不是我们普通人能说了算的。
首先第一点,
尽可能保证睡眠
,工作是工作,生活是生活,单位离开你照样转,大不了咱们换一个公司,命是自己的,就算不为自己活,也要考虑父母的对吧。
第二点,
定期体检
,每年挤出点时间去医院贴个心电图、拍个头胸 CT、验个血,必要时做个心脏彩超,这花不了你太多时间,也花不了你太多钱,但是却能帮你提早发现很多疾病隐患。
第三点,
适度储粮
,老话讲:“
袋中有粮,遇事不慌
”,住院也是要花钱的,所以可以买点救命的大病保险(很多省份有与政府合作的惠民商险),或者其他的一些重疾险,这样你才能少一些后顾之忧。
第三点,
适度运动
,
不要每天黏在工位上,即便是加班也要吃个饭走一走,呼吸下新鲜空气,平时多跑几趟卫生间,多去接几杯水,都是个活动,能多动就多动,不要一坐就是一天。
第四点,
及时就医
,
尤其是
出现短暂心绞痛、胸闷(持续 3—5 分钟)且有压迫感;伴心慌、乏力、头晕等,或突发性低血压;不明原因的牙痛、胳膊痛、嗓子痛等症状时一定要寻求专业医生的帮助,不要拖,小病拖大病。
第五点,
适当发泄压力
,周末找时间经常跟家里打打电话、和朋友喝茶聊天、搞点自己的小爱好,给自己保留些私人空间和时间发泄情绪或舒缓情绪。
以上,是我对你的五点建议,希望对你有帮助。
大家好,我是啊粥。
一个每天陪你向上生长的人。
今日禅定时刻
周公子在大伯的帮助下签下了自己的第十套房。
我在农村二舅的激励下坚定了继续沪漂的信念。
你在第 N 个加班的深夜等待猝死降临。
我们都有光明的未来。
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