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2021年3月30日，字节跳动9周年庆上，张一鸣给全球十万多同事们推荐了3个产品：GoogleEarth、儿童编程工具Scratch以及一种UGC沙盒游戏Roblox。
这些都是张一鸣亲自体验和研究过的产品，他觉得这些产品非常有想象力。
很显然，对于这位精进好学、追求自我迭代的CEO来说，虽然抖音和TikTok已经足够流行，但还可以更好。
张一鸣可能是最勤勉、最具成长性的一位创业者。他认为“勤奋不是一种形式，而是一种心理状态：享受挑战极限的过程，保持热情和好奇心，坚持不懈”。
今天的文章，我们一起从张一鸣的自我修炼中，摆脱惰性，持续精进自己。
图片源自网络，仅做配文展示
围观张一鸣的微博，可以发现2010年的微博最好，就是他30岁左右的时候，那时候刚创业没多久，在微博上认真分享自己的思考和观点。
他从南开大学毕业，妻子是大学同学，毕业后去过微软，后来从微软离职，然后去过饭否，应该跟过王兴王慧文一阵子，后来还是自己创业。
刚开始项目是99房，类似于安居客或者贝壳找房这样的模式吧，后来才是字节跳动，今日头条，他很早就认准移动互联网红利，很早就认准信息的聚合和推荐的价值。
有这样的认知，做出今日头条也不诧异。做今日头条的时候发现用户更喜欢看短视频，于是专门起一个APP做短视频分发，抖音就是这么来的，也不奇怪。
围观他的微博，我整理了这些干货。发现他说得最多的关键词：延迟满足感，自控，理性，反省，创新，学习。
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以下是从他微博摘抄的部分语录，我们可以看下10年前的想创业的程序员在想什么，在思考什么，是怎么鞭策自己的。
1、 做不好的就别做了，要做就必须做到非常好。
2、 经验：但无法选择或判断的时候，离远一步，远到用更重要的原则和更长的时间尺度来衡量就清楚了。
3、 练习保持耐心，即使是快节奏和压力的情况下。
4、 谋事不求易成，具备强烈的成功动机和韧性才能成功。
5、 参考别人的意见，只是判断线索，不可作为决定的决心。
6、 你最终会成为你想要的样子——如果你真的非常想。虽然听起来有点违心，但是强大的愿望确实非常重要。
7、 发现保持体力充沛精力旺盛是一项基础工作。
8、 加强专注力训练，它是优先级管理的保证，同时持续专注力的一个基础是体力和精力，锻炼修炼。
9、 人不逼一下自己，永远不知道自己潜力有多大。很多事情非不能也，是不为也。
10、 有百分之多少的把握你会开始创业，有多深的感觉你会对另外一个人说我爱你，有多么的确信会让你有精神上的信仰。
11、 你不必等一切都100%确定了才开始创业，去爱一个人和建立信仰。其实我们的确信度永远达不到100%，那么你会一直等吗？今天，你如果不做一个肯定的决定可能会失去得更多。
人们总是试图从他的微博中找寻成功的钥匙，但是往往只得到上文那样的只言片语，但是就是这样的只言片语，对我们的启发仍然很大。
张一鸣总说，“惰性是万恶之源”，他的微博中，关于“勤奋”是最常提到的字眼。
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关于勤奋，就我所知，罕有成功者不是工作时间极长的：通用电气的CEO每周工作一百小时，坚持了至少10年。
勤奋不是一种形式，而是一种心理状态：享受挑战极限的过程，保持热情和好奇心，坚持不懈。
在行动上，张一鸣的勤奋也是有目共睹。
2019年，在确定全球化之后，他花了近三分之二的时间去了全球多个国家和地区。
2020年初，张一鸣开始积极招纳全球化人才。但突如其来的TikTok案把这位37岁的年轻企业家置身世界舆论中心。
在紧张的地缘政治之外，张一鸣还不得不提防扎克伯格借助非市场手段狙击TikTok。
的确，在过去的2年中，TikTok已经动到了社交巨头Facebook的蛋糕，张一鸣和扎克伯格也走到了兵戎相见时刻。
如果说过往考验张一鸣的是他在产品开发、人才选聘等方面的能力，那2020年考验他的，则是在公司综合治理和应对全球化风险的能力。
即便泰山压顶，张一鸣还是挺了下来。他的坚持为TikTok争取了更多的可能性，确保了TikTok的暂时安全，再次向世界证明了他解决问题的能力。
如今，字节跳动的产品和员工遍布世界各地。
截至2019年底，字节跳动旗下产品全球月活跃用户数超过15亿，业务覆盖150个国家和地区、75个语种，办公地点从最初的锦秋家园居民楼遍布到全球30个国家、180多个城市，员工超过6万人。
精进好学，加上过往日积月累的经历和思考，塑造了当下的张一鸣，让他穿越喧嚣成为更强大的自己。
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我们如何对抗体力的惰性？
逼迫自己运动。
张一鸣试图将年龄作为X轴，颜值、收入、身体状况等作为Y轴，画出人生各项指标变化的函数曲线图。他发现29岁左右通常是体力下降的拐点，于是，对体育毫无爱好的他从今年年初开始逼迫自己运动，每周至少游泳一次。
今天的创业者，更多在拿体力和健康换高效。但是创业拼到最后就是拼一个好身体。
我们如何对抗思考的惰性？
独立思考忠于自己的内心。
早在2008年、2009年的时候，张一鸣觉得信息实在太多了，但是却离自己想要的信息很远。于是张一鸣一直在思考，用什么方式实现离想要的信息更近的目标，于是想到了用引擎的方式推荐，于是有了今天的字节跳动。
2016年4月25日，王兴和张一鸣参加了包凡主持的一场对话。
包凡问，对方在创业过程中最厉害的一个决策是什么。王兴说，张一鸣看得很早，比绝大多数人都更早明白这是一个什么事情，这是一个多大的事情，这事情的关键是什么。而且他提前几年就反复地积累，而不是在做了之后才开始。
王兴的这段评价是对张一鸣思考和行动逻辑的最精简概括。
我们如何对抗情绪的惰性？
戒掉情绪。
据张一鸣的室友梁汝波说，从上大学到现在，他从来没见过张一鸣有打鸡血的状态，“不过分兴奋，也不过分沮丧”，他的情绪只在这两条线之间波动。哪怕是遇到不舒服的事情，张一鸣也很克制，很难从他身上看出消极情绪。
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阿里巴巴永久合伙人蔡崇信也和张一鸣一样，有着顶级的情绪控制能力。马云在谈及阿里巴巴的成功时，坦言自己第一个要感谢的人是蔡崇信，只因“他这个人处事非常冷静、成熟，到了让人震撼的地步”。
有一次，一位湖畔大学学员问蔡崇信：“过去这么多年，最让你难过的事情是什么？”他先明确对方的问题：“你是问难过的事情，还是难处理的？”随后不急不缓地说道：“好像没什么难过的事，倒是经历了一些难处理的事……”
著名产品人梁宁曾说：“情绪是一个人的底层操作系统。驱动一个人的，正是他的情绪、他的底层操作系统。”
总之，一个人的成功，和克服自身惰性，努力奋发前行，是有密切关系的，毕竟这个世界上随随便便能够成功的幸运儿是少数。我们大部人都是，不经历风雨怎么见彩虹的人，所以我们要把握生命里每一次感动，每一次机会，为自己争取更精彩的人生。
戴高乐曾说：“眼睛所到之处，是成功到达的地方，唯有伟大的人才能成就伟大的事，他们之所以伟大，是因为决心要做出伟大的事。”
你有着怎样的愿望？你想成为伟大吗？趁年轻，死磕吧！
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